Videoteca de Inspiraciones
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#ireneantonymas
Encuentra aquí algunas sesiones abiertas
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el logo es el antiguo
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¡Buenos días! Surya namaskar y posturas de pié. (38')
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Activa tu centro. Práctica para fortalecer y activar el centro, nivel intermedio (29')
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Activa tu centro. Práctica para fortalecer y activar el centro del cuerpo. Nivel 2 (36')
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Vinyasa, activando el cuerpo para vivir un gran día
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La Danza de las Emociones, manteniendo la atención al centro y la presencia. Nos movemos como una danza, con ligereza y belleza
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Práctica fluida de asana, posturas de pié y aperturas de cadera. Sadhana para todos tus días.mp4
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Conexión con la raíz, práctica muy consciente de la base en los pies, observando y sobre todo sintiendo sus diferentes posiciones.mp4
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Honrar el cuerpo a través de la práctica de hatha Yoga. Esta herramienta a nivel físico es un tesoro para ello!.mp4
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Contracción y expansión, práctica dinámica en la que experimentar este principio en el cuerpo.mp4
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Integrar la atención consciente al cuerpo físico a través del movimiento libre. Posturas de pié integradas al movimiento.mp4
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Prana Mudra
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Ujjayi Pranayama y olas de Shakti
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Torsiones (34')
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Torsiones (24´)
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Extensiones laterales (24´)
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Movilidad de todo el cuerpo y estiramiento de la parte posterior
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Expansión de la energía desde la columna en todas direcciones
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Masaje facial y Guasha
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Práctica en el suelo con apoyos
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About this course
- Gratis
- 44 lecciones
- 12 horas de contenido de video